Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Mango Nutrition

elderberry
Mango
Mango vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.40 g  
16
15.00 g  
27
serat
7.00 g  
4
1.60 g  
32
Sugar
7.00 g  
99+
13.70 g  
14
protein
0.66 g  
99+
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.05  
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG  
19
54.00 MCG  
13
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
11
0.03 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
16
0.04 mg  
24
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.70 mg  
18
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.20 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg  
6
0.12 mg  
11
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
43.00 MCG  
4
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg  
23
36.40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG  
36
4.20 MCG  
18
Lycopene
0.00 MCG  
9
3.00 MCG  
8
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
23.00 MCG  
31
kolin
0.00 mg  
39
7.60 mg  
16
lemak
0.50 g  
18
0.38 g  
23
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg  
21
168.00 mg  
99+
Iron
1.60 mg  
8
0.16 mg  
99+
sodium
6.00 mg  
14
1.00 mg  
20
calcium
38.00 mg  
9
11.00 mg  
33
Magnesium
5.00 mg  
30
10.00 mg  
25
seng
0.11 mg  
22
0.09 mg  
24
fosfor
39.00 mg  
9
14.00 mg  
32
Manganese
0.50 mg  
9
0.06 mg  
99+
tembaga
0.06 mg  
36
0.11 mg  
18
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg  
9
51.00 mg  
15
6s Omega
162.00 mg  
12
19.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
22.00 mg  
8
16.00 mg  
12
Kadar banyu
79.80 g  
99+
83.46 g  
99+
Ash
0.60 g  
21
0.36 g  
36
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!