Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Mango Nutrition

elderberry
Mango
Mango vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
15.00 g   
27
serat
7.00 g   
4
1.60 g   
30
Sugar
ora Sumadhiya   
13.70 g   
9
protein
0.66 g   
99+
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.05   
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
54.00 MCG   
11
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.03 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.04 mg   
24
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.70 mg   
18
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.20 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.12 mg   
11
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
43.00 MCG   
4
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
36.40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
4.20 MCG   
17
Lycopene
ora Sumadhiya   
3.00 MCG   
8
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
23.00 MCG   
28
kolin
ora Sumadhiya   
7.60 mg   
13
lemak
0.50 g   
18
0.38 g   
23
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
168.00 mg   
99+
Iron
1.60 mg   
8
0.16 mg   
99+
sodium
6.00 mg   
14
1.00 mg   
20
calcium
38.00 mg   
9
11.00 mg   
32
Magnesium
5.00 mg   
30
10.00 mg   
25
seng
0.11 mg   
22
0.09 mg   
24
fosfor
39.00 mg   
9
14.00 mg   
32
Manganese
ora Sumadhiya   
0.06 mg   
39
tembaga
0.06 mg   
36
0.11 mg   
18
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
51.00 mg   
14
6s Omega
162.00 mg   
12
19.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
79.80 g   
99+
83.46 g   
99+
Ash
0.60 g   
20
0.36 g   
35
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!