Trái xoài vs cơm cháy Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
15,00 g
27
18,40 g
16
Chất xơ
1,60 g
30
7,00 g
4
Đường
13,70 g
9
Không có sẵn
Chất đạm
0,80 g
37
0,66 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,05
22
0,04
24
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg
11
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
33
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
24
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
18
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg
32
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,12 mg
11
0,23 mg
6
Vitamin B9 (axit Folic)
43,00 mcg
4
6,00 mcg
29
Vitamin C (ascorbic acid)
36,40 mg
22
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg
10
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
Không có sẵn
lycopene
3,00 mcg
8
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg
28
Không có sẵn
choline
7,60 mg
13
Không có sẵn
Mập
0,38 g
23
0,50 g
18
khoáng sản
kali
168,00 mg
99+
280,00 mg
21
Bàn là
0,16 mg
99+
1,60 mg
8
sodium
1,00 mg
20
6,00 mg
14
canxi
11,00 mg
32
38,00 mg
9
magnesium
10,00 mg
25
5,00 mg
30
kẽm
0,09 mg
24
0,11 mg
22
Photpho
14,00 mg
32
39,00 mg
9
mangan
0,06 mg
39
Không có sẵn
Đồng
0,11 mg
18
0,06 mg
36
Selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
51,00 mg
14
85,00 mg
9
6s Omega
19,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Hàm lượng nước
83,46 g
99+
79,80 g
99+
Tro
0,36 g
35
0,60 g
20
|
||
|
||
|
