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Confronto Frutta


Mela cotogna contro Mango


Mango contro Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,30 g  
25
15,00 g  
27

Fibra
1,90 g  
29
1,60 g  
32

Zucchero
8,10 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg  
38
168,00 mg  
99+

Ferro
0,70 mg  
17
0,16 mg  
99+

Sodio
4,00 mg  
16
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
11,00 mg  
33

Magnesio
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Fosforo
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32

Manganese
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Rame
0,13 mg  
14
0,11 mg  
18

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
49,00 mg  
34
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal  
19
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Crostata  
Dolce  

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
India  

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Argentina  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga  
Mangifera Indica  

Sinonimo
C. vulgaris  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Cydonia  
Mangifera  

Specie
C. oblonga  
M. indica  

Generico Gruppo
Rosé  
Anacardio  

Sommario >>
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