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Confronto Frutta


Mela cotogna e Mango


Mango e Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,30 g   
25
15,00 g   
27

Fibra
1,90 g   
27
1,60 g   
30

Zucchero
Non Disponibile   
13,70 g   
9

Proteina
0,40 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,20 mcg   
17

Licopene
Non Disponibile   
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
23,00 mcg   
28

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,10 g   
99+
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg   
37
168,00 mg   
99+

Ferro
0,70 mg   
17
0,16 mg   
99+

Sodio
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
11,00 mg   
32

Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Fosforo
17,00 mg   
28
14,00 mg   
32

Manganese
Non Disponibile   
0,06 mg   
39

Rame
0,13 mg   
14
0,11 mg   
18

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
49,00 mg   
33
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
83,46 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal   
14
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Crostata   
Dolce   

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6-7   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
India   

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Argentina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga   
Mangifera Indica   

Sinonimo
C. vulgaris   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Cydonia   
Mangifera   

Specie
C. oblonga   
M. indica   

Generico Gruppo
Rosé   
Anacardio   

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