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Confronto Frutta


Mango e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Non Disponibile  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
18,40 g  
16

Fibra
1,60 g  
30
7,00 g  
4

Zucchero
13,70 g  
9
Non Disponibile  

Proteina
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
11
30,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
32
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
10
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
17
Non Disponibile  

Licopene
3,00 mcg  
8
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
28
Non Disponibile  

Colina
7,60 mg  
13
Non Disponibile  

Grasso
0,38 g  
23
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
0,16 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcio
11,00 mg  
32
38,00 mg  
9

Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22

Fosforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganese
0,06 mg  
39
Non Disponibile  

Rame
0,11 mg  
18
0,06 mg  
36

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
14
85,00 mg  
9

Omega 6s
19,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,36 g  
35
0,60 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
73,00 kcal  
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
11
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
12
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
15
340,00 kcal  
12

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
13
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
30
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Magenta  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Asia del Sud  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Non Disponibile  

Top Esportatore
Messico  
Non Disponibile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Sapindales  
Dipsacales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Adoxaceae  

Genus
Mangifera  
Sambucus  

Specie
M. indica  
S. nigra  

Generico Gruppo
Anacardio  
Moschatel  

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