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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Mora


Mora e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
9,60 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
0,00 g  
99+

Zucchero
7,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteina
0,66 g  
99+
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
19,80 mcg  
3

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

Colina
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11

Grasso
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
162,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20

Sodio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calcio
38,00 mg  
9
29,00 mg  
15

Magnesio
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14

Zinco
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5

Fosforo
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Manganese
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7

Rame
0,06 mg  
36
0,17 mg  
9

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
94,00 mg  
7

Omega 6s
162,00 mg  
12
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
88,20 g  
21

Cenere
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
18
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
64,00 kcal  
21

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
38,00 kcal  
39

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Porpora Nero  

Dentro Colore
Magenta  
Magenta  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Europa  
Asia, Europa, Nord America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Secco, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Rubus Fruticosus  

Sinonimo
Sambuco  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordine
Dipsacales  
Rosales  

Famiglia
Adoxaceae  
Rosaceae  

Genus
Sambucus  
Rubus  

Specie
S. nigra  
Rubus fruticosus  

Generico Gruppo
Moschatel  
Rosé  

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