Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en braambes


braambes en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
9,60 g  
99+

Vezel
7,00 g  
4
0,00 g  
99+

Suiker
7,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
19,80 mcg  
3

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

choline
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11

Dik
0,50 g  
18
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
162,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calcium
38,00 mg  
9
29,00 mg  
15

Magnesium
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14

Zink
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5

Fosfor
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Mangaan
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7

Koper
0,06 mg  
36
0,17 mg  
9

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
94,00 mg  
7

Omega 6s
162,00 mg  
12
186,00 mg  
11

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7

Water inhoud
79,80 g  
99+
88,20 g  
21

As
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
43,00 kcal  
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
64,00 kcal  
21

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
38,00 kcal  
39

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Lente, Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
paarsachtig zwart  

Inside Color
Magenta  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Europa  
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Droog, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Rubus fruticosus  

Synoniem
Sambucus  
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
rosaceae  

Geslacht
Sambucus  
Rubus  

species
S. nigra  
Rubus fruticosus  

Generic Group
Muskuskruid  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits