Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes vs braambes


braambes vs vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
Bevordert langer en gezonder haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
9,60 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
0,00 g   
99+

Suiker
Niet beschikbaar   
4,90 g   
99+

Eiwit
0,66 g   
99+
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,15   
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
19,80 mcg   
3

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
118,00 mcg   
12

choline
Niet beschikbaar   
8,52 mg   
9

Dik
0,50 g   
18
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
162,00 mg   
99+

Ijzer
1,60 mg   
8
0,62 mg   
20

Natrium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcium
38,00 mg   
9
29,00 mg   
15

Magnesium
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14

Zink
0,11 mg   
22
0,53 mg   
5

Fosfor
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,65 mg   
6

Koper
0,06 mg   
36
0,17 mg   
9

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
94,00 mg   
7

Omega 6s
162,00 mg   
12
186,00 mg   
11

sterolen
  
  

Water inhoud
79,80 g   
99+
88,20 g   
19

As
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
43,00 kcal   
30

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
64,00 kcal   
11

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
325,00 kcal   
13

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
92,00 kcal   
7

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
38,00 kcal   
37

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
250,00 kcal   
19

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
Niet beschikbaar   

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Herfst   
Lente, Zomer   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Rood   
paarsachtig zwart   

Inside Color
Magenta   
Magenta   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Sappig, Zoet   

Oorsprong
Europa   
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-6.5   
5.5-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Droog, Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Mexico   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Rubus fruticosus   

Synoniem
niet beschikbaar   
Rubus Millspaughii of peterseliebraam   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
rosidae   

Bestellen
dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
rosaceae   

Geslacht
Sambucus   
Rubus   

species
S. nigra   
Rubus fruticosus   

Generic Group
Muskuskruid   
Roos   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits