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Sabugueiro vs Amora preta


Amora preta vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
9,60 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
0,00 g  
99+

Açucar
7,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

Choline
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11

Gordo
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
162,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20

Sódio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Cálcio
38,00 mg  
9
29,00 mg  
15

Magnésio
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14

Zinco
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5

Fósforo
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Manganês
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7

Cobre
0,06 mg  
36
0,17 mg  
9

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
94,00 mg  
7

6s Omega
162,00 mg  
12
186,00 mg  
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7

Teor de água
79,80 g  
99+
88,20 g  
21

Cinza
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
64,00 kcal  
21

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
38,00 kcal  
39

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Magenta  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Europa  
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Seco, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
México  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Rubus Fruticosus  

Sinônimo
Sambucus  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Dipsacales  
Rosales  

Família
Adoxaceae  
Rosaceae  

Gênero
Sambucus  
Rubus  

Espécies
S. nigra  
Rubus fruticosus  

Grupo genérico
Moschatel  
Rosa  

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