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Sureau vs La mûre


La mûre vs Sureau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée   
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   

Effets Secondaires
La diarrhée, La nausée, Vomissement   
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,40 g   
16
9,60 g   
99+

Fibre
7,00 g   
4
0,00 g   
99+

Sucre
Non disponible   
4,90 g   
99+

Protéine
0,66 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,80 mcg   
3

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12

Choline
Non disponible   
8,52 mg   
9

Graisse
0,50 g   
18
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg   
21
162,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,62 mg   
20

Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcium
38,00 mg   
9
29,00 mg   
15

Magnésium
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14

Zinc
0,11 mg   
22
0,53 mg   
5

Phosphore
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23

Manganèse
Non disponible   
0,65 mg   
6

Cuivre
0,06 mg   
36
0,17 mg   
9

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg   
9
94,00 mg   
7

Oméga 6s
162,00 mg   
12
186,00 mg   
11

Stérol
  
  

Teneur en eau
79,80 g   
99+
88,20 g   
19

Cendre
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
73,00 kcal   
11
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
64,00 kcal   
11

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
92,00 kcal   
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
200,00 kcal   
4
38,00 kcal   
37

Calories dans Jam
280,00 kcal   
12
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
310,00 kcal   
16
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
L'automne   
Printemps, Été   

Variétés
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York   
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Rouge   
Violacé Noir   

Couleur Intérieure
Magenta   
Magenta   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Juteux, Doux   
Juteux, Doux   

Origine
Europe   
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Sec, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Colombie, Inde, Mexique   
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   

Top Importateur
Indisponible   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Indisponible   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Sambucus nigra   
Rubus Fruticosus   

Synonyme
Non Disponible   
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Asteridae   
Rosidae   

Ordre
Dipsacales   
Rosales   

Famille
Adoxaceae   
Rosaceae   

Genre
Sambucus   
Rubus   

Espèce
S. nigra   
Rubus Fruticosus   

Groupe Générique
Moschatel   
Se leva   

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