Acasă
Fructe si compara


Socul și mure


mure și Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
9,60 g  
99+

Fibră
7,00 g  
4
0,00 g  
99+

Zahăr
7,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteină
0,66 g  
99+
1,40 g  
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,15  
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
19,80 mcg  
3

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

colină
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11

Gras
0,50 g  
18
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
162,00 mg  
99+

Fier
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20

Sodiu
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calciu
38,00 mg  
9
29,00 mg  
15

Magneziu
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14

Zinc
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5

Fosfor
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Mangan
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7

Cupru
0,06 mg  
36
0,17 mg  
9

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
94,00 mg  
7

6s omega
162,00 mg  
12
186,00 mg  
11

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7

Continut de apa
79,80 g  
99+
88,20 g  
21

Frasin
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
43,00 kcal  
38

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
64,00 kcal  
21

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
38,00 kcal  
39

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
260,00 kcal  
34

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Toamnă  
Arc, Vară  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, roșu  
purpurii negru  

în interior de culoare
purpuriu  
purpuriu  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce  
Suculent, Dulce  

Origine
Europa  
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-6.5  
5.5-7  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Uscat, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  

Importator de top
-  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
-  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
Rubus fruticosus  

Sinonim
Sambucus  
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
rosidae  

Ordin
dipsacales  
Rosales  

Familie
adoxaceae  
Rosaceae  

Gen
Sambucus  
Rubus  

specie
S. nigra  
Rubus fruticosus  

generic Group
Frăguliţă  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut