Acasă
 Fructe si compara

Socul vs mure Nutriție

Socul
mure
mure vs Socul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,40 g  
16
9,60 g  
99+
Fibră
7,00 g  
4
0,00 g  
99+
Zahăr
7,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
0,66 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
colină
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11
Gras
0,50 g  
18
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
280,00 mg  
21
162,00 mg  
99+
Fier
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20
Sodiu
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calciu
38,00 mg  
9
29,00 mg  
15
Magneziu
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14
Zinc
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5
Fosfor
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23
Mangan
0,50 mg  
9
0,65 mg  
7
Cupru
0,06 mg  
36
0,17 mg  
9
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
94,00 mg  
7
6s omega
162,00 mg  
12
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7
Continut de apa
79,80 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,60 g  
21
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!