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Confronto Frutta


Mora e Ciliegia Dolce


Ciliegia Dolce e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Trattamento di Mal di gola   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
16,00 g   
20

Fibra
0,00 g   
99+
2,10 g   
25

Zucchero
4,90 g   
99+
12,80 g   
13

Proteina
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,15 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,20 mg   
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
7,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,10 mcg   
27

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
85,00 mcg   
16

Colina
8,52 mg   
9
6,10 mg   
19

Grasso
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
222,00 mg   
33

Ferro
0,62 mg   
20
0,36 mg   
31

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
29,00 mg   
15
13,00 mg   
28

Magnesio
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24

Zinco
0,53 mg   
5
0,07 mg   
26

Fosforo
22,00 mg   
23
21,00 mg   
24

Manganese
0,65 mg   
6
0,07 mg   
38

Rame
0,17 mg   
9
0,06 mg   
37

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
26,00 mg   
23

Omega 6s
186,00 mg   
11
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
82,25 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,48 g   
28

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal   
11
66,00 kcal   
10

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
350,00 kcal   
11

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal   
37
83,00 kcal   
12

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
145,00 kcal   
34

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
410,00 kcal   
3

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate   

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro bianco, Sinfonia, Oro nero, Sprazzo di sole, Lapins, Skeena e Sweetheart   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora Nero   
Rosso   

Dentro Colore
Magenta   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolce   

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America   
Europa, Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-8   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • La parola ciliegio deriva dalla città turca di Cerasus.
  • In Oliver, British Columbia, una torta di 39,683 sterline veniva cotto, che detiene il record del più grande torta di ciliegie.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Turchia   

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   
Austria, Chile, Cina, Francia, Germania, Grecia, Iran, Italia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Top Esportatore
Messico   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus   
Prunus avium   

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Rubus   
Prunus   

Specie
Rubus fruticosus   
P. avium   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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