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Confronto Frutta


Ciliegia Dolce e Mora


Mora e Ciliegia Dolce


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Trattamento di Mal di gola   
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale   
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,00 g   
20
9,60 g   
99+

Fibra
2,10 g   
25
0,00 g   
99+

Zucchero
12,80 g   
13
4,90 g   
99+

Proteina
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
31
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
19,80 mcg   
3

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
118,00 mcg   
12

Colina
6,10 mg   
19
8,52 mg   
9

Grasso
0,20 g   
33
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
222,00 mg   
33
162,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,62 mg   
20

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
29,00 mg   
15

Magnesio
11,00 mg   
24
20,00 mg   
14

Zinco
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5

Fosforo
21,00 mg   
24
22,00 mg   
23

Manganese
0,07 mg   
38
0,65 mg   
6

Rame
0,06 mg   
37
0,17 mg   
9

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
94,00 mg   
7

Omega 6s
27,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,25 g   
99+
88,20 g   
19

Cenere
0,48 g   
28
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
43,00 kcal   
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
66,00 kcal   
10
64,00 kcal   
11

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal   
11
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal   
12
38,00 kcal   
37

Calorie negli Marmellata
145,00 kcal   
34
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
410,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro bianco, Sinfonia, Oro nero, Sprazzo di sole, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Porpora Nero   

Dentro Colore
Rosso   
Magenta   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Europa, Asia occidentale   
Asia, Europa, Nord America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • La parola ciliegio deriva dalla città turca di Cerasus.
  • In Oliver, British Columbia, una torta di 39,683 sterline veniva cotto, che detiene il record del più grande torta di ciliegie.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Austria, Chile, Cina, Francia, Germania, Grecia, Iran, Italia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   

Top Importatore
Russia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus avium   
Rubus Fruticosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Prunus   
Rubus   

Specie
P. avium   
Rubus fruticosus   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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