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Confronto Frutta


Mora e Ribes Rosso


Ribes Rosso e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
13,80 g  
34

Fibra
0,00 g  
99+
4,30 g  
13

Zucchero
4,90 g  
99+
7,37 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
47,00 mcg  
25

Colina
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16

Grasso
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ferro
0,62 mg  
20
1,00 mg  
13

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
33,00 mg  
13

Magnesio
20,00 mg  
14
13,00 mg  
22

Zinco
0,53 mg  
5
0,23 mg  
12

Fosforo
22,00 mg  
23
44,00 mg  
7

Manganese
0,65 mg  
7
0,19 mg  
23

Rame
0,17 mg  
9
0,11 mg  
20

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
35,00 mg  
22

Omega 6s
186,00 mg  
11
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
83,95 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Rosso  

Dentro Colore
Magenta  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Aspro, Crostata  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
6-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Russia  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Messico  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Saxifragales  

Famiglia
Rosaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Rubus  
Ribes  

Specie
Rubus fruticosus  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Rosé  
Sassifraga  

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