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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Lampone


Lampone e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
11,94 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
6,50 g  
6

Zucchero
7,37 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
136,00 mcg  
8

Colina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Grasso
0,20 g  
33
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
151,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
33,00 mg  
13
25,00 mg  
18

Magnesio
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Zinco
0,23 mg  
12
0,42 mg  
6

Fosforo
44,00 mg  
7
29,00 mg  
18

Manganese
0,19 mg  
23
0,67 mg  
5

Rame
0,11 mg  
20
0,09 mg  
24

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
126,00 mg  
5

Omega 6s
53,00 mg  
32
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
85,75 g  
37

Cenere
0,66 g  
18
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Dolce  

Origine
Europa  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-7  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Russia  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Saxifragales  
Rosales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Genus
Ribes  
Rubus  

Specie
R. rubrum  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Rosé  

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