Acasă
Fructe si compara


Coacăz roșu și Zmeură


Zmeură și Coacăz roșu


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul gutei, îngrijire cardiacă, Reglementarea frecvenței cardiace, Tratamentul de reumatism  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul acneei  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
protejează părul  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
ritmului cardiac anormal de rapide, anafilaxia, dificultăți de respirație, Urticarie, pruritul, dificultăți de înghițire  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,80 g  
34
11,94 g  
99+

Fibră
4,30 g  
13
6,50 g  
6

Zahăr
7,37 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteină
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
136,00 mcg  
8

colină
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Gras
0,20 g  
33
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
275,00 mg  
22
151,00 mg  
99+

Fier
1,00 mg  
13
0,69 mg  
18

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
33,00 mg  
13
25,00 mg  
18

Magneziu
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Zinc
0,23 mg  
12
0,42 mg  
6

Fosfor
44,00 mg  
7
29,00 mg  
18

Mangan
0,19 mg  
23
0,67 mg  
5

Cupru
0,11 mg  
20
0,09 mg  
24

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
35,00 mg  
22
126,00 mg  
5

6s omega
53,00 mg  
32
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Continut de apa
83,95 g  
99+
85,75 g  
37

Frasin
0,66 g  
18
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
56,00 kcal  
28
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
56,00 kcal  
27
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
56,00 kcal  
26
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
308,00 kcal  
22
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
56,00 kcal  
30
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
70,00 kcal  
18
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
165,00 kcal  
31
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
Vară  

soiuri
ROVADA, Stanza, Lacul Roșu, Junifer și Jonkheer van Tets  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
roșu  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
roșu  
Roz  

Formă
Rundă  
Conic  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Acru, Tartă  
Dulce  

Origine
Europa  
Europa, Asia de nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Umed, Bine drenat  
Sandy humă  

pH-ul solului
6-7  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Versiunea albinoasă a coacăzelor roșii, cunoscute sub numele de coacăze albe, este adesea vândută ca fructe diferite.
  • Ceaiul de coacăze roșii este un înlocuitor sănătos pentru cafea.
  • Există peste 150 de soiuri de coacăze roșii.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Rusia  

Alte țări
Belgia, Franţa, Germania, Irlanda, Italia, Olanda, Polonia, Portugalia, Scoţia, Spania, Suedia, Regatul Unit  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Germania  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Rusia  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Ribes rubrum  
zmeur  

Sinonim
Ribes Rubrum  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Saxifragales  
Rosales  

Familie
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Gen
Ribes  
Rubus  

specie
R. rubrum  
R. idaeus  

generic Group
saxifrage  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut