Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jeżyna i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
0,00 g   
99+
4,30 g   
13

Cukier
4,90 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
1,40 g   
16
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
11,00 mcg   
8

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
47,00 mcg   
22

Cholina
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13

Sadło
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Żelazo
0,62 mg   
20
1,00 mg   
13

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
29,00 mg   
15
33,00 mg   
13

Magnez
20,00 mg   
14
13,00 mg   
22

Cynk
0,53 mg   
5
0,23 mg   
12

Fosfor
22,00 mg   
23
44,00 mg   
7

Mangan
0,65 mg   
6
0,19 mg   
20

Miedź
0,17 mg   
9
0,11 mg   
20

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
35,00 mg   
20

Omega 6s
186,00 mg   
11
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
83,95 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
Niedostępne   
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Rosja   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Meksyk   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Ribes rubrum   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Saxifragales   

Rodzina
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Rubus   
Ribes   

Gatunki
Rubus fruticosus   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce