Acasă
Fructe si compara


Mango și Socul


Socul și Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  
Promovează mai mult și un par mai sanatos  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  
Diaree, Greaţă, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
15,00 g  
27
18,40 g  
16

Fibră
1,60 g  
32
7,00 g  
4

Zahăr
13,70 g  
14
7,00 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,60 mcg  
36

licopenul
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

colină
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gras
0,38 g  
23
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Fier
0,16 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodiu
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calciu
11,00 mg  
33
38,00 mg  
9

Magneziu
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cupru
0,11 mg  
18
0,06 mg  
36

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg  
15
85,00 mg  
9

6s omega
19,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterol
  
  

fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Continut de apa
83,46 g  
99+
79,80 g  
99+

Frasin
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
73,00 kcal  
18

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorii în formă uscată
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal  
20
73,00 kcal  
21

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calorii în Pie
120,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Arc, Vară  
Toamnă  

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Portocale, roșu, Galben  
Negru, roșu  

în interior de culoare
Galben  
purpuriu  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Suculent, Dulce  

Origine
Asia de sud  
Europa  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
nisipos, Bine drenat  

pH-ul solului
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  
Columbia, India, Mexic  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
-  

Exportator de top
Mexic  
-  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica  
Sambucus nigra  

Sinonim
Mangifera Indica  
Sambucus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
asteridae  

Ordin
sapindales  
dipsacales  

Familie
Anacardiaceae  
adoxaceae  

Gen
Mangifera  
Sambucus  

specie
M. indica  
S. nigra  

generic Group
Acaju  
Frăguliţă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut