Acasă
Fructe si compara


Socul și Mango


Mango și Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
15,00 g  
27

Fibră
7,00 g  
4
1,60 g  
32

Zahăr
7,00 g  
99+
13,70 g  
14

Proteină
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,20 mcg  
18

licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

colină
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gras
0,50 g  
18
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
168,00 mg  
99+

Fier
1,60 mg  
8
0,16 mg  
99+

Sodiu
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calciu
38,00 mg  
9
11,00 mg  
33

Magneziu
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinc
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24

Fosfor
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Mangan
0,50 mg  
9
0,06 mg  
99+

Cupru
0,06 mg  
36
0,11 mg  
18

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
51,00 mg  
15

6s omega
162,00 mg  
12
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Continut de apa
79,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Frasin
0,60 g  
21
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac  

Sezon
Toamnă  
Arc, Vară  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, roșu  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
purpuriu  
Galben  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulce  
Dulce  

Origine
Europa  
Asia de sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
5.5-6.5  
4.5-7  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
-  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
-  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
Mangifera indica  

Sinonim
Sambucus  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
rosidae  

Ordin
dipsacales  
sapindales  

Familie
adoxaceae  
Anacardiaceae  

Gen
Sambucus  
Mangifera  

specie
S. nigra  
M. indica  

generic Group
Frăguliţă  
Acaju  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut