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Mango y Baya del Saúco


Baya del Saúco y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Asma, Estornudos, Dolor de garganta  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Diarrea, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
18,40 g  
16

Fibra
1,60 g  
32
7,00 g  
4

Azúcar
13,70 g  
14
7,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,60 mcg  
36

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasa
0,38 g  
23
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Hierro
0,16 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcio
11,00 mg  
33
38,00 mg  
9

Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cobre
0,11 mg  
18
0,06 mg  
36

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
85,00 mg  
9

Omega 6s
19,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
79,80 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
73,00 kcal  
18

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
73,00 kcal  
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Negro, Rojo  

Dentro Color
Amarillo  
Magenta  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Asia del Sur  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Colombia, India, México  

Top Importador
Estados Unidos de America  
-  

Cima Exportador
México  
-  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Sambucus nigra  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Sambucus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Sapindales  
Dipsacales  

Familia
Anacardiaceae  
Adoxaceae  

Género
Mangifera  
Sambucus  

Especies
M. indica  
S. nigra  

Grupo Genérico
Anacardo  
Moschatel  

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