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Coing vs Sureau Nutrition

Coing
Sureau
Sureau vs Coing Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,30 g  
25
18,40 g  
16
Fibre
1,90 g  
29
7,00 g  
4
Sucre
8,10 g  
99+
7,00 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
0,66 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg  
40
36,00 mg  
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Graisse
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
Minéraux
  
  
Potassium
197,00 mg  
38
280,00 mg  
21
Fer à repasser
0,70 mg  
17
1,60 mg  
8
Sodium
4,00 mg  
16
6,00 mg  
14
Calcium
11,00 mg  
33
38,00 mg  
9
Magnésium
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30
Zinc
0,04 mg  
29
0,11 mg  
22
Phosphore
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9
Manganèse
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9
Cuivre
0,13 mg  
14
0,06 mg  
36
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Oméga 6s
49,00 mg  
34
162,00 mg  
12
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teneur en eau
83,80 g  
99+
79,80 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,60 g  
21
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