Figue vs Vert Kiwi Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
19,20 g
13
14,66 g
28
Fibre
2,90 g
21
3,00 g
20
Sucre
16,30 g
5
8,99 g
29
Protéine
0,80 g
37
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
15
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,18 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
12
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg
36
1,46 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg
32
122,00 mcg
11
Choline
4,70 mg
26
7,80 mg
11
Graisse
0,30 g
28
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
232,00 mg
30
312,00 mg
18
Fer à repasser
0,37 mg
30
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
35,00 mg
11
34,00 mg
12
Magnésium
17,00 mg
17
17,00 mg
17
Zinc
0,15 mg
18
0,14 mg
19
Phosphore
14,00 mg
32
34,00 mg
15
Manganèse
0,13 mg
25
0,10 mg
32
Cuivre
0,07 mg
32
0,13 mg
14
Sélénium
0,20 mcg
15
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
42,00 mg
19
Oméga 6s
144,00 mg
14
246,00 mg
8
Stérol
Phytosterol
31,00 mg
4
Non disponible
Teneur en eau
79,11 g
99+
83,07 g
99+
Cendre
0,66 g
17
0,61 g
19
