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Fruit du jacquier vs Bilberry Nutrition
f
Fruit du jacquier
Bilberry
Bilberry vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
11,50 g
99+
Fibre
4,90 g
11
2,80 g
22
Sucre
11,00 g
17
0,00 g
99+
Protéine
1,07 g
22
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,16 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,00 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Graisse
0,23 g
32
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
103,00 mg
99+
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,80 mg
16
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
17,00 mg
24
15,00 mg
26
Magnésium
25,00 mg
9
7,00 mg
28
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
30,00 mg
17
9,00 mg
39
Manganèse
0,06 mg
99+
3,30 mg
1
Cuivre
0,08 mg
26
0,11 mg
19
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
Non disponible
Oméga 6s
48,00 mg
34
Non disponible
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
0,20 g
99+
Cendre
0,93 g
10
87,10 g
1
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