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Brotfrucht vs Heidelbeere Ernährung


Heidelbeere vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,12 g   
6
11,50 g   
99+

Faser
4,90 g   
11
2,80 g   
22

Zucker
11,00 g   
17
0,00 g   
99+

Eiweiß
1,07 g   
22
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
4,00 mcg   
18

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholin
9,80 mg   
7
0,00 mg   
32

Fett
0,23 g   
32
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg   
5
103,00 mg   
99+

Eisen
0,54 mg   
23
0,80 mg   
16

Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalzium
17,00 mg   
24
15,00 mg   
26

Magnesium
25,00 mg   
9
7,00 mg   
28

Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphor
30,00 mg   
17
9,00 mg   
39

Mangan
0,06 mg   
99+
3,30 mg   
1

Kupfer
0,08 mg   
26
0,11 mg   
19

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
Nicht verfügbar   

Omega 6s
48,00 mg   
34
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
70,65 G   
99+
0,20 G   
99+

Asche
0,93 G   
10
87,10 G   
1

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