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Bilberry vs Citrouille Nutrition
f
Bilberry
Citrouille
Citrouille vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
6,50 g
99+
Fibre
2,80 g
22
0,50 g
40
Sucre
0,00 g
99+
2,76 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
35
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
38
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Graisse
0,50 g
18
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,80 mg
16
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
15,00 mg
26
21,00 mg
21
Magnésium
7,00 mg
28
12,00 mg
23
Zinc
0,10 mg
23
0,32 mg
8
Phosphore
9,00 mg
39
44,00 mg
7
Manganèse
3,30 mg
1
0,13 mg
26
Cuivre
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
82,22 mg
10
Oméga 6s
Non disponible
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
0,20 g
99+
94,20 g
3
Cendre
87,10 g
1
1,40 g
5
Calories >>
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Avantages
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