Dom
Porównaj Owoce


Bilberry vs Dynia Żywienie


Dynia vs Bilberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,50 g   
99+
6,50 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Cukier
0,00 g   
99+
2,76 g   
99+

Białko
0,70 g   
99+
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg   
28
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg   
18
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
1,10 mcg   
29

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholina
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32

Sadło
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Żelazo
0,80 mg   
16
0,80 mg   
16

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
15,00 mg   
26
21,00 mg   
21

Magnez
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Cynk
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fosfor
9,00 mg   
39
44,00 mg   
7

Mangan
3,30 mg   
1
0,13 mg   
26

Miedź
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
82,22 mg   
10

Omega 6s
Niedostępne   
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
0,20 g   
99+
94,20 g   
3

Popiół
87,10 g   
1
1,40 g   
5

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce