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Fruit moche vs La mûre Nutrition

Fruit moche
La mûre
La mûre vs Fruit moche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,00 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibre
2,00 g  
28
0,00 g  
99+
Sucre
8,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Protéine
1,00 g  
25
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
-  
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
25,00 mcg  
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
19,80 mcg  
3
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
118,00 mcg  
14
Choline
8,40 mg  
13
8,52 mg  
11
Graisse
0,20 g  
33
0,50 g  
18
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
23,00 mg  
20
29,00 mg  
15
Magnésium
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
Zinc
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Phosphore
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
Manganèse
-  
0,65 mg  
7
Cuivre
0,07 mg  
32
0,17 mg  
9
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
15,00 mg  
30
94,00 mg  
7
Oméga 6s
25,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
23,00 mg  
7
Teneur en eau
90,50 g  
11
88,20 g  
21
Cendre
0,60 g  
21
0,40 g  
34
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