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Ugli vs Amora preta Nutrição

Ugli
Amora preta
Amora preta vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
0,00 g  
99+
Açucar
8,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
118,00 mcg  
14
Choline
8,40 mg  
13
8,52 mg  
11
Gordo
0,20 g  
33
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Cálcio
23,00 mg  
20
29,00 mg  
15
Magnésio
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
Zinco
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Fósforo
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
Manganês
-  
0,65 mg  
7
Cobre
0,07 mg  
32
0,17 mg  
9
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
94,00 mg  
7
6s Omega
25,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
23,00 mg  
7
Teor de água
90,50 g  
11
88,20 g  
21
Cinza
0,60 g  
21
0,40 g  
34
Calorias >>
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