Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Ugli Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
9,60 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
0,00 g  
99+

Cukier
8,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
118,00 mcg  
14

Cholina
8,40 mg  
13
8,52 mg  
11

Sadło
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
20

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
23,00 mg  
20
29,00 mg  
15

Magnez
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14

Cynk
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5

Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Mangan
-  
0,65 mg  
7

Miedź
0,07 mg  
32
0,17 mg  
9

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
94,00 mg  
7

Omega 6s
25,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
90,50 g  
11
88,20 g  
21

Popiół
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce