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Goyave vs Rambutan Nutrition
f
Goyave
Rambutan
Rambutan vs Goyave Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,30 g
30
15,70 g
22
Fibre
5,40 g
8
2,80 g
22
Sucre
8,90 g
30
15,70 g
6
Protéine
2,50 g
5
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,18
9
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg
16
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg
7
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg
3
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Lycopène
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Graisse
0,95 g
7
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
417,00 mg
10
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,26 mg
39
1,90 mg
5
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
18,00 mg
23
20,00 mg
22
Magnésium
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zinc
0,23 mg
12
1,00 mg
3
Phosphore
40,00 mg
8
15,00 mg
31
Manganèse
0,15 mg
21
0,00 mg
99+
Cuivre
0,23 mg
5
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
112,00 mg
6
0,00 mg
38
Oméga 6s
288,00 mg
5
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
80,80 g
99+
79,50 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,30 g
38
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