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Jackfruit vs Mandarine Nutrition


Mandarine vs Jackfruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,30 g   
10
13,34 g   
35

Fibre
1,50 g   
31
1,80 g   
28

Sucre
19,08 g   
4
10,58 g   
19

Protéine
1,72 g   
12
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
138,00 mcg   
6

Choline
Non disponible   
10,20 mg   
6

Graisse
0,64 g   
13
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg   
8
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
24,00 mg   
19
37,00 mg   
10

Magnésium
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zinc
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Phosphore
21,00 mg   
24
20,00 mg   
25

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+

Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg   
4
18,00 mg   
26

Oméga 6s
30,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
73,46 g   
99+
85,17 g   
37

Cendre
0,94 g   
9
0,38 g   
34

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