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Jujube
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Mangue
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Jujube
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Mangue

Jujube vs Mangue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

20,23 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

19,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,20 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,060,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,90 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

-0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

69,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,50 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,90 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,20 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

250,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,48 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

21,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,05 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

23,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,08 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,00 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,50 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

15,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

77,86 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,51 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

79,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

79,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

79,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

287,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

79,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

79,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

350,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

L'automne, Été
Printemps, Été

Variétés

Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Seedless Variété

Couleur

Vert, Rouge, Jaune
Orange, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Blanc
Jaune

Forme

Rond
Ovale

Texture

Croquant
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Syrie
Asie du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

5.5-6.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Humide, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Inde

Autres Pays

Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Chine
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ziziphus zizyphus
Mangifera Indica

Synonyme

Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba
Mangifera Indica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Sapindales

Famille

Rhamnaceae
Anacardiaceae

Genre

Ziziphus
Mangifera

Espèce

Z. zizyphus
M. indica

Groupe Générique

-
Anacardier