La mûre

Citrouille

La mûre vs Citrouille

La mûre

Citrouille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,60 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

0,00 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,90 g2,76 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,150,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,50 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

162,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,62 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

29,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

20,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

22,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,65 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,17 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

94,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

186,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible0,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

88,20 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g1,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

64,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

92,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

38,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible244,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Violacé Noir

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Magenta

Crémeux Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Juteux

Fibreux

4.9 Goût

Juteux, Doux

Crémeux, Mou, Doux

4.10 Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Mexique

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique