La mûre

Poivron vert

La mûre vs Poivron vert

La mûre

Poivron vert

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,60 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

0,00 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,90 g2,40 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,150,20

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,50 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

162,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,62 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

29,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

20,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

22,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,65 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,17 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

94,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

186,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible9,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

88,20 g93,90 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

64,00 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

92,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

38,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponibleNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruit légumes

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Violacé Noir

Vert

4.6 Couleur Intérieure

Magenta

Vert clair

4.7 Forme

Rond

Irrégulière Ovale

4.8 Texture

Juteux

Crispy

4.9 Goût

Juteux, Doux

4.10 Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Des buissons

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique