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Longan vs Banane


Banane vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
22,80 g  
11

Fibre
1,10 g  
37
2,60 g  
24

Sucre
16,50 g  
7
12,20 g  
21

Protéine
1,30 g  
17
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32

Choline
2,10 mg  
36
9,80 mg  
9

Graisse
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
358,00 mg  
11

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
1,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Zinc
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14

Phosphore
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Sélénium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3

Teneur en eau
78,00 g  
99+
74,90 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
95,29 kcal  
11

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
89,00 kcal  
11

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
85,71 kcal  
11

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
105,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
121,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
100,00 kcal  
10

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry, Tropical  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
Toutes les saisons  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Brun Rusty  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Blanc  

Forme
Rond  
Curving Cylindre  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Mexique  
Papouasie Nouvelle Guinée  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Inde  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  

Top Importateur
Chine  
Europe  

Top Exportateur
Thaïlande  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Musa acuminata et Musa balbisiana  

Synonyme
Dragon eye  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Liliidae  

Ordre
Sapindales  
Zingiberales  

Famille
Sapindaceae  
Musaceae  

Genre
Dimocarpus  
Musa  

Espèce
D. longan  
M. acuminata , M. balbisiana  

Groupe Générique
-  
Banane  

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