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Banane vs Longan


Longan vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
15,00 g  
27

Fibre
2,60 g  
24
1,10 g  
37

Sucre
12,20 g  
21
16,50 g  
7

Protéine
1,10 g  
21
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36

Graisse
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
266,00 mg  
24

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,13 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Magnésium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinc
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28

Phosphore
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Manganèse
0,30 mg  
18
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
9,00 mg  
19

Teneur en eau
74,90 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
Yes  
-  

Couleur
Vert, Jaune  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Blanc  
Marron jaunâtre  

Forme
Curving Cylindre  
Rond  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Douceâtre  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Thaïlande  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Europe  
Chine  

Top Exportateur
Equateur  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Rosidae  

Ordre
Zingiberales  
Sapindales  

Famille
Musaceae  
Sapindaceae  

Genre
Musa  
Dimocarpus  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
D. longan  

Groupe Générique
Banane  
-  

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