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Loquat vs La mûre Nutrition

Loquat
La mûre
La mûre vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,14 g   
40
9,60 g   
99+
Fibre
1,70 g   
29
0,00 g   
99+
Sucre
Non disponible   
4,90 g   
99+
Protéine
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg   
8
11,00 mcg   
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,28 mg   
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
25,00 mcg   
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
21,00 mg   
36
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,17 mg   
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,80 mcg   
3
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
Non disponible   
8,52 mg   
9
Graisse
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
162,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,62 mg   
20
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
16,00 mg   
25
29,00 mg   
15
Magnésium
13,00 mg   
22
20,00 mg   
14
Zinc
0,05 mg   
28
0,53 mg   
5
Phosphore
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23
Manganèse
0,15 mg   
22
0,65 mg   
6
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg   
28
94,00 mg   
7
Oméga 6s
77,00 mg   
26
186,00 mg   
11
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   
Teneur en eau
86,73 g   
29
88,20 g   
19
Cendre
0,50 g   
26
0,40 g   
33
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