Mûre

Sureau

Mûre et Sureau

Mûre

Sureau

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée

1.5 Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

La diarrhée, La nausée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,80 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

8,10 gNon disponible

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,140,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

194,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,85 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

10,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

18,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

38,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponibleNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

1,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

206,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,68 g79,80 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,69 g0,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

43,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

40,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

297,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

196,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

L'automne

4.3 Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Blanc

Noir, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Magenta

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Tart

Juteux, Doux

4.10 Origine

Chine

Europe

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau

Sablonneux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6.5-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.