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Mûre
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Longan
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Longan

Mûre vs Longan

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Avantages

Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux
-

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique
Bouche irritation, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

9,80 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

8,10 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,40 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,140,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,39 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

194,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,85 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

10,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

39,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

18,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

38,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

1,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

206,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,68 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,69 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

43,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

43,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

40,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

297,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

196,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Printemps, Été
Milieu à la fin de l'été

Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Seedless Variété

Couleur

Rose, Violet, Blanc
Brun Rusty

Couleur Intérieure

Rose
Marron jaunâtre

Forme

Ovale
Rond

Texture

Juteux
Charnu

Goût

Tart
Douceâtre

Origine

Chine
Mexique

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau
Bien drainé

pH du Sol

6.5-6.85-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Thaïlande

Autres Pays

Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam

Top Importateur

-
Chine

Top Exportateur

Chine
Thaïlande

Nom Scientifique

Nom Botanique

Morus Alba
Dimocarpus longan

Synonyme

Morus atropurpurea ou Morus multicaulis
Dragon eye

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Viridiplantae

Division

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Sapindales

Famille

Moraceae
Sapindaceae

Genre

Morus
Dimocarpus

Espèce

M. alba
D. longan

Groupe Générique

Mûre
-