Morera

Longan

Morera vs Longan

Morera

Longan

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel

Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

No Disponible

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos

Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca

1.5 Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Irritación de la boca, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,80 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

8,10 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,140,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,50 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,62 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

No disponible0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,39 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

194,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,85 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

10,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

18,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

38,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

No disponibleNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

206,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,68 g78,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,69 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal83,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

43,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

40,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

297,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

196,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Mediados a finales de verano

4.3 Variedades

Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan

Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rosado, Púrpura, Blanco

Marrón oxidado

4.6 Dentro Color

Rosado

Marrón amarillento

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Tart

Algo dulce

4.10 Origen

China

México

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6.5-6.85-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado

Soleado, Calentar, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.