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Mûre vs Sapota


Sapota vs Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,80 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Sucre
8,10 g   
35
0,00 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   

Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   

Graisse
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg   
38
263,00 mg   
25

Fer à repasser
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21

Sodium
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Calcium
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnésium
18,00 mg   
15
26,00 mg   
8

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphore
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19

Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31

Cuivre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Oméga 6s
206,00 mg   
10
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,68 g   
23
89,70 g   
13

Cendre
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
43,00 kcal   
20
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal   
35
Non disponible   

Calories dans Jam
297,00 kcal   
10
Non disponible   

Calories dans Pie
196,00 kcal   
99+
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Rose, Violet, Blanc   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Rose   
Indisponible   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Tart   
Douceâtre   

Origine
Chine   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau   
Bien drainé   

pH du Sol
6.5-6.8   
5-7   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Indisponible   
Émirats arabes unis   

Top Exportateur
Chine   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Cucurbitales   

Famille
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Morus   
Cucurbita   

Espèce
M. alba   
Pepo   

Groupe Générique
Mûre   
Indisponible   

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