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Confronto Frutta


Gelso contro Sapota


Sapota contro Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,80 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucchero
8,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Colina
12,30 mg  
4
6,10 mg  
23

Grasso
0,39 g  
22
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
263,00 mg  
25

Ferro
1,85 mg  
7
0,60 mg  
21

Sodio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Calcio
39,00 mg  
8
26,00 mg  
17

Magnesio
18,00 mg  
15
26,00 mg  
8

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosforo
38,00 mg  
11
27,00 mg  
19

Manganese
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Rame
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
206,00 mg  
10
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
-  

Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
89,70 g  
15

Cenere
0,69 g  
17
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
196,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Rosa, Porpora, Bianca  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Rosa  
-  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Crostata  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa  
Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-6.8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Morus  
Cucurbita  

Specie
M. alba  
Pepo  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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