Nectarine

Miellat

Nectarine et Miellat

Nectarine

Miellat

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Hydratation du corps, Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Crampes abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Urticaire, Enrouement, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Congestion nasale, La nausée, Éruption cutanée, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,60 g9,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g0,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

7,90 g8,12 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,100,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg18,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg27,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,32 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

201,00 mg228,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,28 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg18,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

26,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,09 mg0,02 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,70 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

2,00 mg33,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

111,00 mg26,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,60 g89,82 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,50 g0,41 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible36,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible36,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

259,00 kcal268,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

175,00 kcal290,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

333,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Melon

4.2 Saison

L'automne, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Vert Flesh, Jaune Rind et Orange Flesh

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune

Vert, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Vert clair

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Succulent

Juteux

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Chine

France

4.11 Pousse sur

Des arbres

Indisponible

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Loam sableux

Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6-6.86-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Le poids moyen du melon est de 6 livres.
90% d'un miellat est l'eau.
Dans les pays de moyen orient, séchées et graines de miellat grillées sont consommées comme collations.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine