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Nectarine
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Figue
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Nectarine
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Figue

Nectarine vs Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Protège cheveux
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,60 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,90 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,32 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

9,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

26,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,60 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

L'automne, Été
Été, Hiver

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Jaune
Rose

Forme

Rond
Conique

Texture

Succulent
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Chine
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

6-6.85-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Turquie

Autres Pays

Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Allemagne
France

Top Exportateur

l'Espagne
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus persica
Ficus carica

Synonyme

Prunus Persica Var. Nucipersica
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Alismidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Moraceae

Genre

Prunus
Ficus

Espèce

P. persica
Ficus carica

Groupe Générique

Se leva
Mûre