Nektarine

Feige

Nektarine vs Feige

Nektarine

Feige

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne

1.3 Haar Vorteile

Schützt das Haar

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,60 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,70 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

7,90 g16,30 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

5,40 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

130,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

6,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

201,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,28 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

26,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,09 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar31,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

87,60 G79,11 G

0 95.23

2.10 Asche

0,50 G0,66 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

259,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

70,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

175,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

333,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Herbst, Sommer

Sommer, Winter

4.3 Sorten

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo

Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Orange, Rosa, Rot, Gelb

Grün, Lila, Rot

4.6 Innenfarbe

Gelb

Rosa

4.7 Gestalten

Runden

Konisch

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

4.10 Herkunft

China

West-Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig

4.12.2 Boden-pH

6-6.85-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Sonnig, Warm

Trocken, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.

Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China

Truthahn

5.3.2 Andere Länder

Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika