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Nectarine vs Raisin


Raisin vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Indisponible   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Tout temps, sauf une heure après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
79,18 g   
1

Fibre
1,70 g   
29
3,70 g   
16

Sucre
7,90 g   
37
59,19 g   
2

Protéine
1,10 g   
21
3,07 g   
3

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,13 mg   
7

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,77 mg   
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
3,50 mcg   
19

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Choline
6,20 mg   
18
11,10 mg   
5

Graisse
0,32 g   
26
0,46 g   
19

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
749,00 mg   
2

Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6

Sodium
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9

Calcium
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6

Magnésium
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4

Zinc
0,17 mg   
16
0,22 mg   
13

Phosphore
26,00 mg   
20
101,00 mg   
2

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
16

Cuivre
0,09 mg   
25
0,32 mg   
4

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
8,00 mg   
31

Oméga 6s
111,00 mg   
17
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,60 g   
24
15,43 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
1,85 g   
3

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
299,00 kcal   
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
154,00 kcal   
6

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
255,00 kcal   
16

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
251,00 kcal   
34

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
L'automne, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Chine   
Europe Centrale, Asie Occidentale   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Terreau d'argile, Loam sableux   

pH du Sol
6-6.8   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan   

Top Importateur
Allemagne   
Europe   

Top Exportateur
l'Espagne   
Turquie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Vitis vinifera   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Indisponible   

Ordre
Rosales   
Vitales   

Famille
Rosaceae   
Vitaceae   

Genre
Prunus   
Vitis   

Espèce
P. persica   
Vitis vinifera   

Groupe Générique
Se leva   
Grain de raisin   

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