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Nectarina vs Uva passa


Uva passa vs Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
1,70 g  
31
3,70 g  
16

Açucar
7,90 g  
99+
59,19 g  
2

Proteína
1,10 g  
21
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
11,10 mg  
6

Gordo
0,32 g  
26
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
749,00 mg  
2

Ferro
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6

Sódio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Cálcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnésio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4

Zinco
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13

Fósforo
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2

Manganês
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19

Cobre
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35

6s Omega
111,00 mg  
17
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
-  

Teor de água
87,60 g  
26
15,43 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
299,00 kcal  
2

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
302,00 kcal  
2

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
299,00 kcal  
2

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
299,00 kcal  
24

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
299,00 kcal  
2

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
China  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-7  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Alemanha  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Uva seca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
-  

Ordem
Rosales  
Vitales  

Família
Rosaceae  
Vitaceae  

Gênero
Prunus  
Vitis  

Espécies
P. persica  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Rosa  
Uva  

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