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Uva passa vs Salmonberry Nutrição

Uva passa
Salmonberry
Salmonberry vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
79,18 g  
1
10,10 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,90 g  
29
Açucar
59,19 g  
2
3,70 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
-  
Gordo
0,46 g  
19
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg  
2
110,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,40 mg  
29
Sódio
11,00 mg  
9
14,00 mg  
8
Cálcio
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnésio
32,00 mg  
4
15,00 mg  
19
Zinco
0,22 mg  
13
0,28 mg  
10
Fósforo
101,00 mg  
2
27,00 mg  
19
Manganês
0,30 mg  
19
1,10 mg  
3
Cobre
0,32 mg  
4
0,03 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
15,43 g  
99+
88,21 g  
20
Cinza
1,85 g  
3
0,56 g  
22
Calorias >>
<< Benefícios

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