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Salmonberry vs Uva passa Nutrição
f
Salmonberry
Uva passa
Uva passa vs Salmonberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,10 g
99+
79,18 g
1
Fibra
1,90 g
27
3,70 g
16
Açucar
3,70 g
99+
59,19 g
2
Proteína
0,90 g
30
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
15
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg
32
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg
37
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg
4
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
11,10 mg
5
Gordo
0,33 g
25
0,46 g
19
Minerais
Potássio
110,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,40 mg
29
1,88 mg
6
Sódio
14,00 mg
8
11,00 mg
9
Cálcio
13,00 mg
28
50,00 mg
6
Magnésio
15,00 mg
19
32,00 mg
4
Zinco
0,28 mg
10
0,22 mg
13
Fósforo
27,00 mg
19
101,00 mg
2
Manganês
1,10 mg
3
0,30 mg
16
Cobre
0,03 mg
99+
0,32 mg
4
Selênio
Não disponível
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
88,21 g
18
15,43 g
99+
Cinza
0,56 g
21
1,85 g
3
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